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Selbst üben: Anleitungen für  Meridian-Yoga

Selbst üben: Anleitungen für Meridian-Yoga

Meridian-Yoga besteht aus leichten Bewegungsübungen und Atemtechniken. Durch bewusstes Atmen und Dehnen lösen sich Blockaden und Verspannungen. Unsere Energieleitbahnen, die Meridiane werden angeregt. Das hilft, den Körper wieder in einen ausgeglichenen, naturgemäßen...
Meridian-Yoga

Meridian-Yoga

Der eigene Körper als Kraftquelle und Wohlfühl-Zuhause. Wie geht das nochmal? Mit teils langsamen, teils dynamischen Bewegungsfolgen erkunden wir uns. Über Atem und Selbst-Beobachtung: was geschieht in mir, wenn ich mich hier beuge? Da dehne? Was gerät in Fluss, was...